“Alcuni mi chiamano pellegrino, altri ramingo.
Io sono solo un viaggiatore, viandante, preferisco.”
Ogni cammino è un viaggio dentro sé stessi, in dialogo con il mondo.
Viandante offre attività formative, esperienziali e culturali che esplorano ed approfondiscono discipline, pratiche, tecniche e conoscenze utili al benessere delle persone.
Offerta
Esperienze su più livelli
- Cammini di gruppo e individuali
- Laboratori pratici ed esperienziali
- Eventi ed incontri
Cammini Di Gruppo
Corsi e percorsi dedicati alla conoscenza e all’approfondimento di discipline e pratiche.
Per chi desidera conoscersi meglio in gruppo.
Cammini Individuali
Percorsi individuali di consapevolezza e radicamento dedicati alla calma e al riequilibrio.
Per chi desidera lavorare su di sé in modo mirato.
Laboratori
Percorsi brevi dedicati alla scoperta di tecniche specifiche e strumenti concreti.
Per chi desidera fare esperienze brevi e focalizzate.
Eventi e Incontri
Appuntamenti tematici e culturali pensati per favorire incontro e consapevolezza.
Per chi desidera un’esperienza orientata alla connessione.
A chi ci rivolgiamo
I nostri percorsi sono pensati per chi desidera migliorare la qualità della vita attraverso strumenti semplici e concreti in uno spazio di qualità, lontano da approcci rigidi o da promesse irrealistiche.
Questo spazio è ideale per chi…
Filosofia
Approccio
Obiettivi
Il nostro lavoro si basa su un insieme coerente di principi, metodo e obiettivi.
Crediamo che la qualità di un percorso dipenda da una filosofia chiara, da un approccio serio e concreto e da obiettivi realistici e raggiungibili.
Filosofia
Tocca per approfondire
La nostra filosofia e si fonda su due pilastri principali:
Qualità Etica e Visione Olistica
La prima è il risultato di principi e valori che ci guidano in ogni nostra scelta e la seconda vede l’essere umano come un insieme integrato di elementi interdipendenti, che devono trovare un’unica dimensione armonica.
Nasce da principi e valori che ci orientano.
Nella pratica si traduce in un approccio più consapevole, responsabile e attento, creando un contesto accogliente e sicuro.
L’essere umano come un sistema integrato di processi cognitivi, emotivi e corporei.
Nella pratica significa progettare attività che coinvolgono mente e corpo insieme, stimolando le persone a cercare una dimensione più equilibrata.
Approccio
Tocca per approfondire
Nelle nostre attività mettiamo in relazione conoscenze scientifiche e sapere esperienziale, utili alla comprensione e alla pratica.
Ogni percorso è sviluppato in modo serio e strutturato e si articola generalmente attraverso tre fasi complementari: capire, praticare, integrare che coinvolgono mente, corpo.
È il momento della comprensione logico-razionale e verbale, attraverso spiegazioni, riflessioni e confronto.
È la fase dell’esperienza pratica, in cui ciò che si è appreso e capito si vive attraverso il corpo.
È l’esperienza di imprinting neuro-somatico, attraverso rilassamento e suono — voce, strumenti o suoni naturali — permette di radicare in profondità l’esperienza.
Obiettivi
Tocca per approfondire
I nostri percorsi mirano tutti a dare strumenti concreti, utili e duraturi al miglioramento del benessere nelle persone.
Gli obiettivi principali sono stimolare una maggiore conoscenza e consapevolezza di sé, favorire la presenza e l’ascolto, migliorare lo stato di salute psico-fisico ed il senso di felicità.
Creiamo spazi in cui facilitare la comprensione, la pratica e l’interazione, scegliendo con accuratezza operatori, contenuti e metodi.
Lavoriamo con serietà e onestà, favorendo il dialogo e una comunicazione chiara.
Stabiliamo dei rapporti fondati su rispetto, ascolto e trasparenza, valorizzando una relazione onesta in cui ogni persona si senta accolta e considerata.
Effetti e Benefici Tangibili
Ogni nostra proposta produce effetti positivi sul sistema corpo-mente: scioglie le tensioni, regola i ritmi interni e favorisce una qualità di benessere più stabile e naturale.
Questo accade tanto durante una pratica di meditazione quanto in un evento culturale: forme diverse, ma entrambe capaci di generare benessere e apertura.
Tali effetti sono riconosciuti e confermati dagli studi contemporanei di neuroscienze e fisiologia.
Di seguito puoi esplorare i principali effetti fisiologici e benefici legati alla meditazione, alle tecniche di rilassamento e ad attività affini.
Percorsi di Consapevolezza
Presenza mentale, osservazione e gestione del pensiero
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Regolazione Onde Alpha/Theta (veglia rilassata)
- ▶︎ Riduzione attività Amigdala (meno impulsività)
- ▶︎ Rafforzamento della Corteccia Prefrontale
Risultati Tangibili
- Gestione dello Stress in ambienti caotici
- Maggiore Chiarezza Decisionale
- Focus e Concentrazione profonda
Apprendimento Pratiche
Autonomia, strumenti pratici e routine personale
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Meccanizzazione del Rilassamento (memoria cellulare)
- ▶︎ Stabilizzazione dei livelli di Serotonina
- ▶︎ Riequilibrio neuro-ormonale costante
Risultati Tangibili
- Autonomia: avere un "kit di pronto soccorso" interiore
- Sostenibilità del benessere nel quotidiano
- Indipendenza nel gestire i propri stati emotivi
Rilassamento & Immersione
Rilascio fisico, rigenerazione profonda e silenzio
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Attivazione Nervo Vago (recupero cellulare)
- ▶︎ Drastico calo del Cortisolo ematico
- ▶︎ Rilascio delle tensioni miofasciali
Risultati Tangibili
- Recupero del Sonno e riposo rigenerante
- Rilascio di tensioni croniche (collo, spalle, schiena)
- Ricarica energetica profonda
Attività di Gruppo
Condivisione, risonanza sociale e sostegno reciproco
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Rilascio di Ossitocina (ormone del legame)
- ▶︎ Sincronizzazione dei ritmi cardiaci del gruppo
- ▶︎ Riduzione della risposta allo stress sociale
Risultati Tangibili
- Supporto Emotivo e aumento della resilienza
- Riflessione Speculare: conoscersi attraverso gli altri
- Abbattimento del senso di isolamento
Incontri tra Culture
Scambio, arricchimento e nuove prospettive
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Riduzione del pregiudizio biologico
- ▶︎ Sincronizzazione neurale durante lo scambio
- ▶︎ Aumento della risposta empatica cerebrale
Risultati Tangibili
- Abbattimento del Pregiudizio attraverso l'esperienza
- Visione del mondo più ampia e inclusiva
- Arricchimento personale profondo
Incontri Apprendimento
Dialogo con esperti, medici e nuove forme di conoscenza
Effetti Fisiologici
- ▶︎ Accelerazione della Neuroplasticità cognitiva
- ▶︎ Stimolazione del sistema dopaminergico della scoperta
- ▶︎ Flessibilità dei circuiti neuronali
Risultati Tangibili
- Consapevolezza informata (es. salute, alimentazione)
- Maggiore sicurezza nelle scelte complesse
- Sviluppo di nuove capacità di problem solving
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