Cosa ti Offriamo

Corsi ed Eventi Scopri i percorsi e le esperienze pensati per accompagnarti verso equilibrio, consapevolezza e benessere. Ogni attività unisce conoscenza, pratica e integrazione sonora secondo il metodo Capire · Sentire · Integrare. Corso di Meditazione Percorso pratico per imparare a gestire stress e tensioni attraverso la consapevolezza del respiro e del corpo. Gli incontri alternano momenti di insegnamento, pratica guidata e rilassamento sonoro per favorire equilibrio e presenza. Introduzione e basi della consapevolezza Respiro e postura come strumenti di presenza Osservazione dei pensieri e gestione delle emozioni Silenzio e attenzione interiore Integrazione nella vita quotidiana Scopri di più Tecniche di Rilassamento Un corso per imparare strategie semplici di gestione dello stress e del carico emotivo. Attraverso respirazione, consapevolezza corporea e momenti sonori, si sperimenta un metodo efficace per ritrovare calma e chiarezza. Introduzione e percezione corporea Respiro e scarico delle tensioni Rilassamento muscolare e mentale Visualizzazione e consapevolezza sensoriale Integrazione sonora e gestione dello stress Scopri di più Corso PAS (Persone Altamente Sensibili) Percorso rivolto a chi vive con intensità gli stimoli esterni ed emotivi, per trasformare la sensibilità in una risorsa. Integra conoscenze psicologiche, tecniche di autoregolazione e rilassamento sonoro. Introduzione e riconoscimento della sensibilità Gestione dello stress e del sovraccarico Relazioni, confini e comunicazione Energia, riposo e rigenerazione Integrazione e valorizzazione personale Scopri di più Eventi ed Esperienze Proponiamo incontri tematici e momenti di pratica collettiva, per vivere esperienze di armonia e connessione. Bagni sonori e meditazioni guidate Eventi stagionali (Equinozi, Solstizi, Notte di San Lorenzo) Cerimonie simboliche e costruzione del tamburo sacro Percorsi in natura e ascolto dei suoni naturali Scopri di più .corsi-eventi { background-color: #f9faf9; padding: 80px 20px; font-family: ‘Barlow’, sans-serif; color: #2b2b2b; } .corsi-eventi .intro { text-align: center; max-width: 800px; margin: 0 auto 60px auto; } .corsi-eventi h2 { font-size: 2.2em; color: #2b7a4b; margin-bottom: 15px; } .cards { display: grid; grid-template-columns: 1fr; gap: 30px; } @media (min-width: 768px) { .cards { grid-template-columns: 1fr 1fr; } } .card { background: #fff; border-radius: 18px; padding: 30px; box-shadow: 0 4px 14px rgba(0,0,0,0.08); transition: transform 0.2s ease, box-shadow 0.2s ease; } .card:hover { transform: translateY(-4px); box-shadow: 0 6px 18px rgba(0,0,0,0.1); } .card h3 { color: #7b1f2a; font-size: 1.4em; margin-bottom: 15px; } .card ul { margin: 15px 0; padding-left: 20px; } .card ul li { margin-bottom: 6px; } .btn { display: inline-block; margin-top: 10px; background-color: #2b7a4b; color: #fff; text-decoration: none; padding: 10px 18px; border-radius: 25px; font-weight: 600; transition: background 0.3s ease; } .btn:hover { background-color: #25633c; }

Viandante nasce dal desiderio di offrire attività formative, esperienziali e culturali che esplorano ed approfondiscono discipline, pratiche, tecniche e conoscenze utili al benessere delle persone, offrendo esperienze su più livelli: percorsi di gruppo e individuali, laboratori pratici ed esperienziali, eventi.

A chi ci rivolgiamo

Questo spazio è ideale per chi…

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  Vuole migliorare lo stile di vita

  Intervenire sul sonno, sul livello di stress e sull’equilibrio del sistema nervoso.

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  Cerca strumenti di autoregolazione

  Vuole imparare a usare mente e corpo per gestire ansia, reattività e stress.

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  Desidera qualità e benessere

  Accedere ad uno spazio che offra servizi ed ascolto attenti e strumenti da portare nella propria quotidianità.

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  Si riconosce in questo spazio

  A chi sente una risonanza con il proprio modo di essere e desidera serguire questa strada.